記憶

記憶是大腦編碼、儲存和檢索訊息的功能。無論您是否知悉，您在日常生活中所做的一切皆歸功於記憶—它讓您能說話、行走以及發展關係等等。薄荷、迷迭香、In Tune^®全神貫注複方和乳香精油可以幫助增強頭腦清晰和警覺性。這些精油同時可以在您執行一成不變的任務或當午後的倦怠感襲捲時，幫助您重拾專注力。

使用芳香調理心情追尋慰藉的秘訣：

在學習時，透過擴香使用迷迭香、薄荷或野橘精油，提升專注力。考試時，隨身攜帶精油，幫助思路清晰。
將2滴迷迭香精油和基底乳液混合，塗抹於雙手並嗅吸以維持頭腦清晰。
將1-2滴乳香精油塗抹於太陽穴和後頸處，支持並加強專注力。
在執行高度專注的任務時，將全神貫注複方精油塗抹於太陽穴和後頸處。
將數滴野橘精油和薄荷精油滴至手掌，深深嗅吸以享頭腦清晰。
欲促進記憶與認知的健康，您可以每日服用4顆菁萃能量魚油膠囊。

精油與記憶力

大腦中的海馬迴擔當著記憶的作用。具有外部刺激的記憶，例如情緒或香味，更容易使人們回想。這也是為什麼某些特定的香氣容易勾起人們的回憶，並幫助您回憶起其他細節的原因。您可能會聯想至海水的鹹味、森林的大地氣息或甜橘中的柑橘芬芳。

有助頭腦清晰的精油

記憶系統分為兩種—短期和長期記憶。短期記憶由您當前正在使用的訊息組成，例如某人在對話中與您說的話。而用以支持專注力的精油包含迷迭香、馬鬱蘭、乳香和所有柑橘類精油。其他具有支持頭腦清晰的doTERRA產品例如全神貫注複方精油、菁萃能量魚油以及完美修護複方精油。

支持長期記憶

長期記憶是根據短期記憶儲存而來的訊息。當伴隨著外部刺激，例如香氣或圖像時，這些記憶容易被回想起。在記憶形成期間(例如讀書時)，使用任何種類的精油皆可以幫助長期記憶的形成。精油例如薄荷、野橘、全神貫注和乳香精油廣為眾人所愛。您亦可以服用omega營養補充品，例如菁萃能量魚油，其脂肪酸可以有效幫助維持記憶和認知健康。*