Как мы можем помочь?

Ознакомьтесь с техникой нанесения масел АТТ для рук

Хотя к технике АТТ можно обращаться практически в любых обстоятельствах, у нее есть свои ограничения. Обычно для выполнения данной техники вам требуется свободное от посторонних людей пространство и от 45 минут до часа свободного времени. Именно поэтому техника АТТ для рук так важна. Она не только проста в освоении, так что ей может воспользоваться любой, но и занимает всего несколько минут.

Как выполнять технику АТТ для рук

Техника АТТ для рук использует простые, но действенные приемы. Важно выполнять все шаги последовательно (с любым маслом или смесью масел на ваше усмотрение) для достижения желаемого результата.

 

1 Знакомство с маслом и разминание мягких тканей тыльной стороны ладони

Этот прием необходим для того, чтобы у участников не возникло ощущение дискомфорта от прикосновений. Объясните свои действия человеку, которого знакомите с техникой АТТ, чтобы раскрыть все её преимущества. Этот шаг подразумевает легкое или умеренное надавливание и занимает около 30 секунд.

2 Разминание трех участков ладони

Этот шаг фокусируется на трех участках ладони. Он стимулирует кожу, помогая ей впитывать эфирное масло. Надавливание должно быть легким или умеренным, а сам этап занимает по меньшей мере минуту.

3 Точечная активация

Этот шаг самый длительный. Прием повторяется по три раза в каждой зоне. Пять зон начинаются у запястья и проходят до кончиков пальцев, начиная с большого (зона 1) и заканчивая мизинцем (зона 5). Надавливание должно быть умеренным и ритмичным. Этот шаг длится по меньшей мере 2 минуты.

4 Разминание межфаланговых зон

На этой ступени уделяется внимание мягким тканям между пальцами. Указательным и большим пальцами разомните каждую зону движением на себя, начиная с места, где пальцы начинают отделяться друг от друга. Этот прием завершает технику АТТ для рук. Надавливание должно быть легким или умеренным, а движения — скользящими. Этот шаг занимает всего около 30 секунд.

← На главную Рекомендованные масла

Выберите свой континент

Выберите свой регион

Выберите свое местоположение

Выберите язык