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走入精油的情緒世界，芳香調理心情套裝，來自大自然的香味可以幫助平衡和提升身心情緒。用不同的味道創造不同的心情，享受精油香氣帶來的情緒體驗~

不同的營養素在健康中扮演著不同的角色，維護身體健康所需的營養主要有五種類型：蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素以及礦物質，你知道要從何處取得嗎？本文將帶你認識不同的營養素能在你身體中發揮不同的作用，你不可錯過。

你知道嗎？薰衣草和鼠尾草具有高含量的芳樟醇，而檸檬、萊姆和冷杉具有大量的β-蒎烯。這些精油都能減少悲傷和焦慮的情緒，讓你充滿陽光般的正能量。

你知道嗎？在台灣常見到的藍睡蓮，其實對肌膚健康很有幫助，更是愛美的朋友們不可錯過的一支精油。這篇文章深入講解了藍睡蓮功效的化學成分，以及萃取的方法，現在就點開連結，了解藍睡蓮。

你的飲食均衡嗎？工商社會，人人忙碌，就算我們盡力維持飲食上的均衡，依然很難補足所有需要的營養素，並且達到我們最需要的健康平衡。這時候，我們就需要靠營養品來補足我們的日常所需。究竟該補充那些營養素呢？這篇文章有詳細的介紹喔！

你每天都有防曬嗎？很多人以為，只有在夏季，或是外出旅遊的時候，才需要為肌膚防曬，事實上，只要陽光照得到的地方，就會有紫外線。防曬，不只是保護肌膚的第一步，更是肌膚保養的基礎。該如何正確的防曬，先從認識防曬開始。