Les dix huiles essentielles incontournables

Introduction

La découverte du monde des huiles essentielles peut parfois paraître vertigineuse. La variété des huiles et des mélanges qui sont offerts est si vaste qu’il est difficile de savoir lesquels choisir en premier. Les huiles essentielles que vous choisissez devraient s’harmoniser à vos besoins personnels, mais il est certainement utile de profiter de quelques conseils avant d’adopter le mode de vie des huiles essentielles. Voilà pourquoi nous avons dressé une liste des dix huiles dōTERRA les plus populaires. Il s’agit des huiles essentielles les plus appréciées auprès de la famille dōTERRA, autant pour les possibilités infinies d’utilisation qu’elles offrent que pour leurs arômes sublimes. Vous verrez, vous voudrez aussi les adopter.
 

Prêt à commencer? Nous avons divisé notre liste en deux catégories : les fondamentales et les incontournables du bien-être.
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Les fondamentales

Faisant toutes les trois partie de notre collection d’introduction et de notre trio de départ, les huiles de lavande, de menthe poivrée et de citron sont la porte d’entrée parfaite pour découvrir les huiles essentielles. Elles offrent chacune un large éventail d’utilisations et sont idéales pour adopter de saines habitudes intégrant les huiles essentielles au quotidien.

1. L’huile de lavande – Cette huile est incroyablement polyvalente! Vous connaissez sans doute déjà le parfum de la lavande ou peut-être même avez-vous déjà fait l’expérience de l’arôme que dégage son huile essentielle. L’huile essentielle de lavande de dōTERRA, dont l’arôme floral est puissant, fait des merveilles sur la peau. Voilà donc un excellent choix pour découvrir les bienfaits des huiles essentielles.

Diffusez-en quelques gouttes pour créer une ambiance paisible, mélangez-en une goutte à votre lotion hydratante pour profiter de son effet apaisant sur la peau, ou encore ajoutez-la à vos recettes pour rehausser la saveur de vos plats.

2. L’ huile de menthe poivrée (PSN) – Voici sans doute l’une des huiles de cette liste dont l’arôme est le plus connu et le plus remarquable. Son parfum frais et mentholé est reconnu et aimé de tous, et tout le potentiel de cette huile se dévoile aussi bien en utilisation aromatique que topique ou interne. L’huile essentielle de menthe poivrée est très populaire en aromathérapie pour les différentes utilisations thérapeutiques qu’elle propose*.
    

   Dynamisez votre environnement en diffusant de l’huile de menthe poivrée, utilisez-la en aromathérapie pour soulager les symptômes de la nausée*, ou encore frictionnez-en quelques gouttes sur les zones tendues du corps comme le cou, les épaules et la tête pour une sensation rafraîchissante.

   *NPN 80061370

3. L’huile de citron – Produite par la distillation des écorces de ce fruit, l’huile essentielle de citron fait partie de nos préférées aussi bien pour son arôme d’agrumes vif et réconfortant que pour ses propriétés nettoyantes. Que vous l’utilisiez pour rafraîchir l’air ou pour faire briller une pièce de la maison, l’huile essentielle de citron est sans contredit un ajout fondamental à cette liste de dix huiles essentielles merveilleuses.
   
   Déposez-en une goutte sur votre brosse à dents pour une bouche propre et saine, versez-en dans un flacon pulvérisateur rempli d’eau pour nettoyer les surfaces de la maison, ou encore ajoutez une touche de saveur citronnée rafraîchissante à votre verre d’eau.

Les incontournables du bien-être

Nous avons tous besoin de profiter d’un sommeil réparateur, de maintenir notre espace propre ou de prendre soin de la santé et de l’apparence de notre peau. Et parfois, un petit coup de pouce pour nous aider à adopter de saines habitudes et à atteindre le bien-être est bienvenu! Vous trouverez exactement ce qu’il vous faut dans la suite de notre liste. Voici nos incontournables du bien-être :

1. Le mélange On Guard^® – Comme il existe de nombreuses huiles essentielles au goût énergisant, aux propriétés nettoyantes topiques et aux arômes revigorants et réconfortants, nous avons pensé en réunir certaines des plus populaires pour créer un mélange puissant : le mélange d’huiles essentielles On Guard. Vous vous demandez pourquoi il fait partie de nos dix incontournables? Une seule goutte suffira à vous convaincre. Nous ne pouvons plus nous en passer.
   
   Versez-en une goutte dans un thé chaud pour un goût épicé et apaisant, ajoutez quelques gouttes dans un flacon pulvérisateur rempli d’eau pour une solution nettoyante tout usage, ou encore diffusez le mélange pour profiter de son arôme vivifiant et énergisant.

2. L’huile d’orange sauvage – Qui n’aime pas les agrumes? Les bienfaits de l’huile d’orange sauvage sont semblables à ceux de l’huile de citron, dont son arôme d’agrumes et ses propriétés nettoyantes, mais le parfum qu’elle dégage est encore plus doux et sucré. En plus de rehausser la saveur de votre eau, elle représente un atout formidable pour la plupart de vos mélanges.
   
   Diffusez l’huile d’orange sauvage dans une pièce pour profiter de son arôme vivifiant, ajoutez-la à votre produit nettoyant de source naturelle pour en rehausser les propriétés, ou versez-en deux gouttes dans votre boisson pour une touche de saveur d’agrumes délicieusement sucrée.

3. L’huile d’encens – Ce n’est pas pour rien qu’on la qualifie souvent de « reine des huiles essentielles »! En plus de ses puissants bienfaits sur la peau, l’huile essentielle d’encens dégage un arôme riche et réconfortant. Intégrez-la dans votre routine de soins et vous verrez qu’elle vous réservera un traitement royal! C’est parce qu’elle est si précieuse que l’huile d’encens fait partie de notre liste d’huiles essentielles incontournables.
   
   Intégrez l’huile d’encens à un massage après une séance d’entraînement pour profiter de ses effets réconfortants et apaisants, appliquez-la sur votre peau et sur vos ongles pour leur donner une apparence saine, ou encore diffusez-la pour dégager son arôme qui inspire la paix, le ressourcement et le contentement.

4. Le mélange Easy Air^® – Le merveilleux arôme frais, mentholé et revigorant de ce mélange suffit pour comprendre pourquoi il fait partie de nos incontournables. Composé d’huiles essentielles qui se distinguent par leurs arômes camphrés et stimulants, Easy Air est le mélange idéal en toute saison.
   
   Profitez d’un arôme revigorant en appliquant le mélange Easy Air sur votre poitrine ou en le diffusant, versez-en une goutte dans un bain ou sous la douche pour un parfum revitalisant, frictionnez-le sur vos pieds, ou encore déposez une goutte dans la paume de vos mains, placez-les en coupe devant votre visage et inhalez profondément lors d’une séance de méditation.

5. L’huile d’arbre à thé – Si vous recherchez un arôme qui inspire la propreté, voici notre huile préférée. L’huile essentielle d’arbre à thé dégage un arôme vif, camphré et terreux. Elle est assez douce pour une application directe sur la peau et les ongles en plus d’offrir des propriétés nettoyantes favorisant une peau d’apparence saine.
   
   Mélangez l’huile d’arbre à thé à votre nettoyant pour le visage pour en rehausser les bienfaits, appliquez-la sur votre peau et vos ongles pour une sensation apaisante et une apparence saine, ou encore diffusez-la pour rafraîchir l’air ambiant.

6. Le mélange ZenGest^® – Comme son nom l’indique, ce mélange d’huiles essentielles dégage un arôme qui inspire la tranquillité et l’apaisement. Ce mélange unique vous plaira en différentes occasions, notamment si vous le diffusez à la maison, lors de vos déplacements ou pour un massage abdominal apaisant. Vous verrez, ZenGest a beau être un mélange de base, il n’a rien de banal!
   
   Frictionnez le mélange ZenGest sur le dos de vos mains avant un trajet en avion, versez-en quelques gouttes dans le diffuseur de votre voiture pour profiter de son arôme apaisant et réconfortant, ou appliquez-le lors d’un massage abdominal après un bon repas.

7. Le mélange Serenity^® de dōTERRA – Nous ne pouvions pas passer à côté de ce mélange dans notre liste d’incontournables. Formulé à partir des arômes les plus apaisants et relaxants qui soient, ce mélange d’huiles essentielles est votre principal atout à intégrer dans votre routine de soins au coucher, et est suffisamment polyvalent pour être utilisé à toute heure du jour pendant vos moments de détente.
   
   Diffusez le mélange Serenity le soir pour favoriser une ambiance de calme, versez-en une goutte dans un bain chaud pour profiter de son arôme relaxant, ou encore appliquez-le sur vos tempes ou vos poignets pour dégager un parfum qui inspire la sérénité partout où vous allez.

Que vous les adoptiez sur une base quotidienne ou les utilisiez de temps en temps, nous espérons que les huiles essentielles qui figurent sur cette liste vous en feront découvrir les multiples utilisations et avantages pour vous et votre famille. En enrichissant votre expérience des huiles essentielles, vous constaterez à quel point ces dix propositions figurent parmi les produits que vous utiliserez le plus souvent. Et sachez que cette liste de dix incontournables n’est qu’un avant-goût de tout le potentiel qu’offrent les huiles essentielles! Il y a tant à découvrir à propos de chacune de ces huiles et de tous les autres produits de dōTERRA!

Vous aimeriez en apprendre davantage? Cliquez sur les liens qui se trouvent dans la liste des dix incontournables pour en savoir plus sur les huiles essentielles qui la composent. Par la suite, lisez nos articles de blogue pour obtenir une foule de renseignements sur nos produits dans notre section Pleins feux sur une huile ou découvrir des idées de recettes délicieuses et de projets créatifs qui favorisent le bien-être dans les sections Fait maison et Recettes.