Smoothie végétalien à la citrouille épicée et au mélange On Guard

Le déjeuner est le repas le plus important de la journée et c’est certainement le plus délicieux. Mais ce n’est pas parce qu’il est nourrissant qu’il doit être ennuyant. Vous pouvez obtenir tous les nutriments nécessaires pour commencer votre journée du bon pied avec une boisson aussi délicieuse qu’un dessert. Ça, c’est le genre de déjeuner qu’on aime! 

Cette recette végétalienne de smoothie crémeux et délicieux à la citrouille épicée va métamorphoser vos déjeuners. Il contient des ingrédients écologiques et sains en plus de quelques gouttes d’huile essentielle On Guard pour un goût énergisant. 

Laissez-vous enivrer par l’automne et ayez l’impression de déguster une part de tarte tous les matins grâce à notre smoothie à la citrouille épicée.

Ingrédients :

• 1 tasse de lait d’amande ou d’avoine
• ½ tasse de purée de citrouille en conserve
• ½ tasse de yogourt à base de lait de coco 
• + 2 bananes congelées
• 1 c. à thé d’extrait de vanille
• 1 c. à thé d’assaisonnement pour tarte à la citrouille
• 2 ou 3 gouttes de mélange On Guard
• 1 tasse de glace

​​​​​​​Préparation :

1. Combinez tous les ingrédients dans un mélangeur et mélangez jusqu’à l’obtention d’une texture lisse.
2. Versez dans un verre. Si désiré, ajoutez de la crème fouettée et saupoudrez de cannelle.

À quel point cette recette facile de smoothie à la citrouille a-t-elle changé vos matins? Publiez une photo sur Instagram et identifiez-nous (@doterraca) pour partager l’amour des smoothies!