Utilisations et bienfaits du mélange Shinrin-Yoku^™

Le shinrin yoku est un concept japonais qui signifie « bain de forêt ». Le bain de forêt consiste à s’imprégner de l’atmosphère apaisante de lieux naturels comme la forêt pour y trouver une paix intérieure et un mieux-être. Conçu avec le plus grand soin par dōTERRA, le mélange Shinrin-Yoku combine des huiles essentielles Certified Pure Tested Grade^® (CPTG^®) qui contiennent les mêmes composants favorisant le bien-être que l’air ambiant de la forêt.

Le mélange Shinrin-Yoku embaumera votre maison du parfum revitalisant des forêts luxuriantes. Vous n’avez qu’à fermer les yeux et à laisser l’arôme transporter vos sens au cœur de la nature sauvage. Diffusez le mélange Shinrin-Yoku dans votre espace de vie pour créer un havre de paix et de tranquillité.

Acheter le mélange Shinrin-Yoku

Que signifie le terme shinrin yoku?

En japonais, shinrin signifie « forêt » et yoku signifie « bain ». Prendre un bain de forêt peut être aussi simple que de sortir en plein air pour se laisser imprégner de la sérénité de la nature. Des décennies de recherche et des études récentes indiquent que le fait de passer du temps dans une forêt en pleine conscience peut avoir un effet bénéfique important sur notre bien-être.

La prochaine fois que vous aurez envie de vous retrouver au milieu d’un boisé baigné de soleil, diffusez le mélange Shinrin-Yoku, fermez les yeux, et laissez aller votre imagination. Ce mélange a le pouvoir de transformer votre espace en havre de paix et d’imprégner vos sens de la sérénité de la nature.

Pour en savoir plus, consultez l’article de blogue Shinrin-Yoku : Comment prendre un bain de forêt.

Utilisation du mélange Shinrin-Yoku

1. Parfum personnel : Combinez le mélange Shinrin-Yoku à une huile de support et appliquez-le sur les points de pulsation pour un parfum personnel inspirant.
2. Espace vert : Désignez un coin ou une pièce de votre maison qui profite de la lumière naturelle directe et ajoutez-y des plantes vertes ainsi qu’un diffuseur d’huiles essentielles. Diffusez le mélange Shinrin-Yoku chaque fois que vous passez du temps dans cet espace.
3. Massage : Mélangez quelques gouttes de mélange Shinrin-Yoku à une lotion ou à une huile de support et frictionnez-le sur votre cou et vos épaules pour un massage aromatique revigorant.
4. Méditation : Frictionnez le mélange Shinrin-Yoku sur les poignets et la plante des pieds ou inhalez-le directement de la bouteille pour un arôme vert et harmonieux pendant une séance de méditation ou d’écriture de journal.
5. Diffusion : Versez trois ou quatre gouttes du mélange Shinrin-Yoku dans le diffuseur de votre choix pour favoriser une ambiance de fraîcheur pure.

Fait intéressant :

La pratique du shinrin yoku, ou bain de forêt, a été nommée et établie par l’Agence forestière japonaise au début des années 1980 en réponse au besoin de se déconnecter de la technologie, de décrocher du quotidien et de se détendre.

En 2004, l’association japonaise Forest Therapy Society a été créée pour mener une recherche fondée sur des données probantes sur les effets bénéfiques du bain de forêt.

Composition du mélange d’huiles essentielles Shinrin-Yoku

Le mélange Shinrin-Yoku est composé d’huile essentielle de citron distillée (plutôt que pressée à froid), ainsi que d’huiles essentielles de patchouli, de magnolia, de sapin de Sibérie, de cyprès, de cardamome, d’hinoki, de lavandin, de pamplemousse rose, de géranium et de petitgrain citronné, créant ainsi un arôme unique à la fois boisé, citronné et floral.

Les huiles essentielles de ce mélange ont été choisies en raison de leur forte teneur en terpènes. Les terpènes, aussi appelés phytoncides, sont un type de composés chimiques présents dans les huiles essentielles de certaines plantes et sont spécifiquement associés aux bienfaits des bains de forêt.

• Riche en limonène et en bêta-pinène, deux terpènes, l’huile de citron dégage un arôme vivifiant et revigorant.
• L’huile de patchouli dégage un arôme boisé distinctif qui favorise une atmosphère d’équilibre et de calme.
• L’huile de magnolia est revigorante, douce et apaisante grâce à sa riche teneur en linalool, un autre terpène.
• L’huile de sapin de Sibérie présente de fortes concentrations d’acétate de bornyle et de terpène alpha-pinène, qui contribuent à son arôme calmant, relaxant et boisé.
• L’huile de cyprès est riche en terpène alpha-pinène et dégage un arôme boisé, frais et propre.
• L’huile de cardamome est riche en terpènes 1,8-cinéole, ce qui lui confère un arôme profondément rafraîchissant et un effet de fraîcheur sur la peau.
• L’huile d’hinoki est riche en alpha-pinène et dégage un parfum léger rappelant celui de la forêt.
• Riche en camphre, l’huile de lavandin est semblable à l’huile de lavande en raison de son arôme frais et floral.
• L’huile de pamplemousse dégage un parfum agréable et rafraîchissant et contient une concentration vivifiante de limonène.
• L’huile de géranium contient une forte teneur en citronellol et en géraniol, contribuant à ses propriétés aromatiques calmantes.
• L’huile de petitgrain citronné contient des terpènes, de l’acétate de linalyle et du linalool, et dégage un arôme calmant, vivifiant et rafraîchissant.

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